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经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用?

文章来源: 作者: 发布时间:2018年08月23日 点击数: 字体:

经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用?

  

 

可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而牢固;可以使肌肉逐渐变得结实,肌肉力量增加;可以促进人体长高,四肢发达,胸围增大,肌肉中脂肪减少,体型也变得更加匀称而健美。  

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